zdroj: Recepty 24/7

Hledáte osvěžující a zdravý recept na veganský ovocný smoothie? Tento recept je ideální pro všechny, kteří si rádi dopřávají chutné a živé ingredience. Kombinuje lahodné ovoce jako banány, jahody a borůvky s rostlinným mlékem pro bohatou a krémovou konzistenci. Tento smoothie je nejen chutné, ale také plné vitamínů a minerálů, které jsou pro vaše tělo nezbytné. Zkuste to dnes a ráno si připravte sklenici zdraví a vitality s veganským ovocným smoothie!

Veganský ovocný smoothie

Suroviny

• 1 banán
• 1 hrst jahod
• 1 hrst malin
• 1 hrst borůvek
• 1 pomeranč
• 2 lžíce ovesných vloček
• 300 ml mandlového nebo sójového mléka
• 1 lžička javorového nebo agávového sirupu (volitelné)

Postup

1. Oloupej banán a pomeranč a nakrájej je na menší kousky.
2. Přidej banán, jahody, maliny, borůvky, pomeranč, ovesné vločky, mandlové nebo sójové mléko a javorový nebo agávový sirup do mixéru.
3. Smíchej všechny ingredience dohladka, dokud nevznikne krémová konzistence.
4. Pokud je smoothie příliš husté, můžeš přidat trochu vody nebo více mandlového nebo sójového mléka.
5. Rozlij do sklenic nebo lahví a podávej.