Tofu s pikantní omáčkou a rýží

zdroj: Recepty 24/7

​ Vyzkoušejte náš recept ‌na lahodné tofu s ⁢pikantní ‌omáčkou a rýží.⁤ Tofu je ideální alternativou k masu a spolu s chutnou omáčkou a rýží vytvoří skvělý ⁤pokrm plný lahodných chutí. S⁤ tímto receptem si pochutnáte na ⁣zdravé a vyvážené‌ večeři, která potěší vaše‍ chuťové buňky. Nechte se⁤ inspirovat a vyzkoušejte tento jednoduchý a chutný recept!

Quinoa s bramborou a fazolkou

Chutný a zdravý recept na quinou s bramborou a fazolkou, který vám dodá energii a požitek z jídla....

Suroviny

• 200g ⁤tofu
• 2 lžíce ⁢sójové​ omáčky
• 1 lžička medu
• 1 ⁤česnekový⁢ stroužek
• 1 červená paprika
• 1⁣ chilli paprička
• 1 lžička oleje
• vařená rýže na přílohu

Postup

1. Na začátku si​ připravíme marinádu smícháním sójové omáčky, medu‌ a prolisovaného česneku.
2. Nakrájíme tofu na menší kousky a necháme ho marinovat v‍ připravené omáčce minimálně 30 minut.
3. Papriku a chilli nakrájíme na menší kousky.
4. Na⁣ pánvi rozehřejeme olej a přidáme nakrájenou‌ papriku a chilli.​ Osmažíme do měkka.
5. Poté přidáme marinovaný ‌tofu včetně omáčky a restujeme ‍do zhnědnutí omáčky.
6. Smažené ⁣tofu s omáčkou servírujeme s vařenou rýží.

⁤