25. 3. 2025
Autor: Dana Novotná
zdroj: Recepty 24/7
Hledejte recept na chutné a zdravé jídlo – kuře s pohankou a dýní. Vychutnejte si lahodnou kombinaci kuřecího masa, pohanky a dýně, která potěší vaše chuťové buňky i vaše tělo. Zkuste tento recept ještě dnes!
Suroviny
- 4 kuřecí prsa
- 200g pohanky
- 1 malá dýně hokkaido
- 2 cibule
- 4 stroužky česneku
- olej
- sůl, pepř, koření dle chuti
Postup
- Na pánvi si osmahneme nakrájenou cibuli a česnek na oleji.
- Poté přidáme nakrájená kuřecí prsa a restujeme, dokud maso není zlatě hnědé.
- Přidáme nakrájenou dýni a restujeme společně s masem asi 5 minut.
- Přidáme pohanku, zalijeme vodou tak, aby vše bylo ponořené a necháme vařit pod pokličkou asi 20 minut, dokud pohanka není měkká.
- Přidáme koření a dochutíme podle chuti.
