12. 10. 2023
Autor: Michaela Srncová
Jogurtová omáčka se zeleninou
zdroj: Recepty 24/7

Jogurtová​ omáčka⁤ se zeleninou ‌je ​osvěžující a‌ lehká příloha, která ‍doplní každé menu. Tato ‍omáčka je ⁤vyrobená z výtečného jogurtu‍ a⁤ bohatě ochucená kvalitními bylinkami​ a zeleninou. Využijte ji ‌k dochucení různých druhů salátů, grilovaného masa nebo jako dip ke zdravým občerstvením. Nejenže je tato omáčka vynikající chuťově, ale také⁣ je ⁢bohatá na živiny. Berte to jako‍ skvělou⁤ alternativu k tradičním těžkým omáčkám‌ a udělejte si radost i svému tělu.​

Suroviny:

  • 250 ​g jogurtu
  • 1 okurka
  • 1‌ paprika
  • 1‍ rajče
  • 1/2 ​cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce​ citronové šťávy
  • Sůl ⁣a pepř podle chuti

Postup:

  1. Oloupejte⁢ a nakrájejte okurku na ‌kostičky.
  2. Oloupejte a nakrájejte papriku na⁤ tenké proužky.
  3. Nakrájejte rajče na malé ​kousky.
  4. Oloupejte cibuli a česnek a ⁢jemně je nakrájejte.
  5. V míse smíchejte jogurt, olivový olej a citronovou šťávu.
  6. Přidejte nakrájenou zeleninu do ‌jogurtové směsi a promíchejte.
  7. Ochutnejte a případně dosolte ⁢a doslaďte podle chuti.
  8. Nechte omáčku odležet v lednici po ⁢dobu⁢ alespoň 30 minut.

Přidejte si Recepty 24/7 na hlavní stránku Seznam.cz
Přidejte si Recepty 24/7 na hlavní stránku Seznam.cz

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *