22. 12. 2024
Autor: Hana Tobiášová
zdroj: Recepty 24/7
Energetická směs s kuřecím masem je výborně chutnající a vydatná pochoutka plná živin, která dodá vašemu tělu potřebnou energii. Tento recept je ideální pro sportovce nebo všechny, kteří hledají zdravý a výživný způsob, jak si doplnit energii. Vyzkoušejte tento chutný pokrm a buďte plní energie celý den!
Suroviny
- 250 g kuřecího masa
- 100 g ořechů (např. vlašské, kešu nebo mandle)
- 50 g sušeného ovoce (např. rozinky, brusinky nebo fíky)
- 50 g semínek (např. slunečnicová, dýňová nebo chia)
- 50 g kokosové strouhanky
- 1 lžíce medu
Postup
- Nejprve si připravte všechny suroviny a nakrájejte kuřecí maso na malé kousky.
- V pánvi osmažte kuřecí maso a nechte ho vychladnout.
- V míse smíchejte ořechy, sušené ovoce, semínka a kokosovou strouhanku.
- Přidejte osmažené kuřecí maso a promíchejte.
- Nakonec vmíchejte med a dobře promíchejte, aby se vše spojilo.
- Tvořte malé kuličky z směsi a nechte je v lednici ztuhnout.
- Energetická směs s kuřecím masem je připravena k podávání.
