Broskvový koktejl s chia semínky.

zdroj: Recepty 24/7

Broskvový koktejl s chia semínky je osvěžující nápoj, který vám dodá energii a zasytí váš hlad. Tento jednoduchý recept kombinuje sladkou chuť broskví s křupavými chia semínky, které jsou bohaté na omega-3 mastné kyseliny a vlákninu. Vychutnejte si lahodný koktejl plný zdraví a dobře se cítějte po celý den!

Suroviny

• 2 broskve
• 1 pohár mandľového mlieka
• 2 lyžice chia semínek
• 1 lyžica medu
• Čerstvé maliny na ozdobu

Postup

1. Vezmite dve broskve a očistite ich od kôry a jadier. Nakrájajte na kúsky a vložte do mixéra.
2. Pridajte pohár mandľového mlieka, chia semienka a lyžicu medu do mixéra.
3. Mixujte ingrediencie do hladka.
4. Nalejte koktejl do sklenice a nechajte vychladnúť v chladničke asi hodinu, aby sa chia semienka namočili.
5. Pred podávaním ozdobte čerstvými malinami.