20. 9. 2024
Autor: Veronika Seidlová
zdroj: Recepty 24/7
Chutné a zdravé jídlo, které si zamilujete! Vyzkoušejte recept na brokolice s arašídy a rýží a dopřejte svému tělu lahodnou porci vitaminů a minerálů. Skvělá kombinace zeleniny, oříšků a lahodné rýže, která potěší nejen vaše chuťové buňky, ale i vaše tělo. Snažíte se jíst zdravě? Tento recept je pro vás!
Suroviny:
- 200 g brokolic
- 100 g arašídů
- 200 g rýže
- sójová omáčka
- sezamový olej
- sůl a pepř
Postup:
- Brokolici umyjeme a nakrájíme na menší kousky.
- Rýži uvaříme podle návodu na obalu.
- Arašídy opražíme na pánvi bez oleje, dokud nezačnou vonět.
- V hluboké pánvi rozehřejeme olej, přidáme nakrájenou brokolici a dusíme do měkké.
- Přidáme uvařenou rýži a opražené arašídy.
- Zalijeme sojovou omáčkou a promícháme.
- Přidáme sůl a pepř podle chuti.
- Po chvíli podáváme a můžeme ozdobit svazkem petržele.
