22. 6. 2024
Autor: Michaela Srncová
Hummus s olivovým olejem a piniovými semínky
zdroj: Recepty 24/7

Chutný hummus s olivovým olejem a posypaný piniovými semínky je ideální pochoutka, kterou můžete snadno připravit doma. Naučte se recept na tuto lahodnou pomazánku plnou bílkovin a zdravých tuků a dopřejte si lahodnou a zdravou svačinku nebo předkrm. Suroviny potřebné k přípravě hummusu seženete snadno v běžném obchodě a jeho příprava vám zabere jen pár minut. Vyzkoušejte tento recept ještě dnes a překvapte své chuťové buňky!

Suroviny

  • 1 plechovka cizrny
  • 2 stroužky česneku
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce tahini pasty
  • 1 lžička mletého kmínu
  • Soľ a čierne korenie podľa chuti
  • 2 polévkové lyžice piniových semínek

Postup

  1. Oloupejte česnek a nakrájejte ho na menší kousky.
  2. V mixéru smíchejte cizrnu, citronovou šťávu, olivový olej, tahini pastu, mletý kmín, česnek, sůl a pepř. Mixujte do hladké konzistence.
  3. Pokud je hummus příliš hustý, přidejte trochu vody nebo olivového oleje, aby byl krémovější.
  4. Přeneste hummus do misky a zdobte ho piniovými semínky. Podávejte s čerstvým pečivem nebo zeleninou.

Přidejte si Recepty 24/7 na hlavní stránku Seznam.cz
Přidejte si Recepty 24/7 na hlavní stránku Seznam.cz

Napište komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *