Tofu s brokolicí a rýží.

zdroj: Recepty 24/7

Chutný a zdravý recept na tofu s brokolicí a rýží, který vám rychle zasytí a dodá potřebné živiny. Skvělá volba pro vegetariány i všechny milovníky jídel s tofu. Podívejte se, jak snadno si můžete připravit tento lahodný pokrm doma!

Suroviny

• 200g tofu
• 200g brokolice
• 1 hrnek vařené rýže
• 4 stroužky česneku
• 2 lžíce sójové omáčky
• 2 lžíce oleje
• sůl, pepř

Postup

1. Na pánvi rozehřejte olej a osmahněte nakrájený česnek.
2. Přidejte na kostičky nakrájené tofu a restujte dozlatova.
3. Přidejte brokolici a nechte chvíli restovat.
4. Přidejte sójovou omáčku a nechte povařit asi 5 minut.
5. Přidejte vařenou rýži a promíchejte.
6. Případně dochuťte solí a pepřem.