zdroj: Recepty 24/7

Chcete si vychutnat zdravou a přírodní večeři? Pak vyzkoušejte tento úžasný recept na přírodní plné kuřecí tacos! Smažená křupavá kuřecí kůrka je perfektně dochucená bylinkami a kořením, a je zabalena do čerstvých a chutných tortil. Navíc si můžete vybrat ze široké škály přísad, jako je avokádo, rajčata, cibule a zelenina dle vašeho výběru. Tento jednoduchý a zdravý recept vás bude určitě nadchnout!

Přírodní plné kuřecí tacos

Suroviny

• 500g kuřecího masa (nejlépe bio)
• 1 cibule
• 2 stroužky česneku
• 1 paprika
• 1 rajče
• 1 avokádo
• 1 limetka
• Sůl a pepř dle chuti
• 4 plátky tortily
• Sýr, zakysaná smetana, zelenina (na dochucení)

Postup

1. Kuřecí maso nakrájejte na malé kousky.
2. Cibuli, česnek, papriku a rajče nakrájejte na drobné kousky.
3. Připravte avokádo – oloupejte, zbavte jádřince a rozmixujte dohladka s limetkovou šťávou.
4. Na pánvi na středním plameni rozpalte trochu oleje a orestujte kuřecí maso společně s cibulí a česnekem. Přidejte papriku a rajče a smažte, dokud kuřecí maso není propečené a zelenina změkne.
5. Na pánvi rozehřejte plátky tortily nebo je ohřejte v troube na 180°C po dobu několika minut.
6. Když jsou plátky tortily hotové, na každý plátek dejte směs kuřecího masa a zeleniny.
7. Přidejte avokádovou směs a ozdobte podle chuti sýrem, zakysanou smetanou a dalšími oblíbenými zeleninovými surovinami.
8. Pokud máte rádi pikantnější chuť, můžete přidat chili omáčku.
9. Sezamovými semínky posypte na vrcholku každého táca.
10. Servírujte a ihned podávejte.