12. 10. 2023
Autor: Michaela Srncová
zdroj: Recepty 24/7
Jogurtová omáčka se zeleninou je osvěžující a lehká příloha, která doplní každé menu. Tato omáčka je vyrobená z výtečného jogurtu a bohatě ochucená kvalitními bylinkami a zeleninou. Využijte ji k dochucení různých druhů salátů, grilovaného masa nebo jako dip ke zdravým občerstvením. Nejenže je tato omáčka vynikající chuťově, ale také je bohatá na živiny. Berte to jako skvělou alternativu k tradičním těžkým omáčkám a udělejte si radost i svému tělu.
Suroviny:
- 250 g jogurtu
- 1 okurka
- 1 paprika
- 1 rajče
- 1/2 cibule
- 1 stroužek česneku
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžíce citronové šťávy
- Sůl a pepř podle chuti
Postup:
- Oloupejte a nakrájejte okurku na kostičky.
- Oloupejte a nakrájejte papriku na tenké proužky.
- Nakrájejte rajče na malé kousky.
- Oloupejte cibuli a česnek a jemně je nakrájejte.
- V míse smíchejte jogurt, olivový olej a citronovou šťávu.
- Přidejte nakrájenou zeleninu do jogurtové směsi a promíchejte.
- Ochutnejte a případně dosolte a doslaďte podle chuti.
- Nechte omáčku odležet v lednici po dobu alespoň 30 minut.