Brokolice s česnekem a citrónovou omáčkou

zdroj: Recepty 24/7

Vyzkoušejte lahodné a zdravé recept na brokolice podávané s česnekovou a citrónovou omáčkou. Tato jednoduchá a chutná kombinace zaručeně potěší vaše chuťové buňky i vaše tělo. Zároveň je recept bohatý na vitamíny a minerály, které jsou pro náš organismus velmi prospěšné. Nechte se inspirovat a připravte si tento lahodný pokrm doma. Buďte zdraví a dobrou chuť!

Suroviny:

Veganské risotto s houbami

Objavte kouzlo veganského risotta s houbami, dokonalé volby pro každého, kdo hledá něco zdravého a...

• 1 hlávka brokolice
• 3 stroužky česneku
• 1 citrón
• 2 lžíce olivového oleje
• Soľ a čierne korenie podľa chuti

Postup:

1. Brokolici očistíme, rozdělíme na menší růžičky a uvaříme na páře asi 5-7 minut, dokud není měkká, ale stále má křupavost.
2. Mezitím si připravíme omáčku. Česnek oloupeme a jemně nakrájíme, citrón vymačkáme a smícháme šťávu s olivovým olejem. Přidáme nakrájený česnek a promícháme.
3. Uvařenou brokolici osolíme a opepříme, poté ji přendáme do mísy a polejeme citrónovou omáčkou.
4. Podáváme teplé jako přílohu k masu nebo jako samostatné jídlo.

Pikantní tofu s brokolicí

Vyzkoušejte recept na lahodné pikantní tofu s brokolicí, který potěší vaše chuťové buňky. Tofu...